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スナッチ 筋トレ 効果 146878-スナッチ 筋トレ 効果

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 ケトルベルスナッチが効果のある筋肉部位 僧帽筋 出典：commonswikimediaorg ケトルベルスナッチの初働の引き上げ動作のなかで、僧帽筋に強い負荷がかかります。 広背筋 出典：nnwikipediaorg ケトルベルを引き上げ始めてから、肩の高さまで引き上げる動作で...
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